食費節約したいけど、いいものが食べたいのTOP

【スポンサードリンク】   今回は、最近アサイーボウルとしても大人気の アサイーのご紹介です。 アサイーはブラジル・アマゾンが原産のヤシ科の植物で、 実の外見はブルーベリーに似ています。アサイーの実は非常に栄養・・・

「【健康食材用語】アサイーとは」の続きを読む

【スポンサードリンク】     今回は、値段もとってもお安い！生活クラブのコーンクリーム缶と牛乳を使った、超簡単でしかもおいしい！！コーンスープのレシピをご紹介します♪   まずは使用したこ・・・

「値段も安い！生活クラブのコーンクリーム缶と牛乳を使って、簡単コーンスープ♪＊ホクレン＊」の続きを読む

よく「有機」という言葉がでてくるので、「有機」と「有機認定」についてまとめてみました。     有機（オーガニック）と有機認定   無農薬栽培は全て有機（オーガニック）と思われがちですが、 ・・・

「【健康食材用語】有機（オーガニック）と有機認定とは」の続きを読む

【スポンサードリンク】     今回は、生活クラブの絶品レシピ！ バター醤油にわさびがとーってもよく合う、ステーキ丼をご紹介します♪   以前に、ステーキの記事を書きましたが、そのときにあま・・・

「生活クラブの絶品レシピご紹介♪わさびが良く合う、 ステーキ丼の作り方」の続きを読む

【スポンサードリンク】   アボカドオイルは、「森のバター」と呼ばれるほど栄養価の高いアボカドからつくられたオイルです。 ビタミンEが豊富で、各種ビタミン、ミネラルがバランス良く含まれています。 脂質を多く含ん・・・

「【健康食材用語】アボカドオイル」の続きを読む

【スポンサードリンク】   全国におよそ５００ある生協のうちのひとつが生活クラブです。 生活クラブはもともと、「体にいいものを安く買おう」と ２００人の主婦が集まって牛乳の協同購入をはじめたことから スタートし・・・

「生活クラブとはなにかご説明します。」の続きを読む

【スポンサードリンク】     米油は、玄米を白米に精米する時にできる米ぬかを原料にして作られている油です。 国産原料を使用している油のため、学校給食にもよく利用されています。 オレイン酸、ビタミンE・・・

「【健康食材用語】米油」の続きを読む

【スポンサードリンク】     今回ご紹介するのは、簡単なのに本格的な味！バルサミコ酢を使った絶品ステーキソースのレシピと、ステーキの焼き方のコツです♪ まずは、使用した肉のご紹介から。 ●牛肉ランプ・・・

「生活クラブの牛肉で♪バルサミコ酢を使った絶品ステーキレシピと焼き方のコツ」の続きを読む

【スポンサードリンク】   藻塩（もしお）とは、 かつて玉藻と呼ばれていたホンダワラなどの海藻から 作った塩のことです。 古墳時代から作られていた古代製塩法で作られており 普通の塩と違ってベージュ色をしています・・・

「【健康食材用語】藻塩（もしお）」の続きを読む

【スポンサードリンク】     今回はトランス脂肪酸について書いてみたいと思います。トランス脂肪酸（TFA）とは、 構造中に「トランス型」の二重結合を持つ不飽和脂肪酸のことです。  天然植物・・・

「【健康食材用語】トランス脂肪酸と表示指針」の続きを読む